Haftada yarım kilo verdiren bir diyet programı uygulamak, sağlıklı ve hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için ideal bir seçenektir. Ancak bu süreçte dengeli beslenme, düzenli ...

Gece atıştırmalığı diyeti, gün içinde yeterli ve dengeli beslenildiği varsayımıyla, gece geç saatlerde yapılan atıştırmaları kontrol altına almayı hedefleyen bir beslenme ...

Gürkan Kubilay, popüler bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Uzun yıllardır birçok kişiye sağlıklı beslenme konusunda rehberlik etmektedir. Gürkan Kubilay'ın bir günde 2 kilo verdiren ...

Ketojenik diyet, son yıllarda popülerliği artan ve birçok kişi tarafından uygulanan düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir beslenme biçimidir. Bu diyet programı, vücudu ketozise ...

Ankara'da yaşayanlar için sağlıklı beslenme artık daha kolay hale geldi! Diyet Kapımda Ankara, şehrin farklı noktalarına sağlıklı ve lezzetli diyet yemeklerini ulaştırarak insanların ...

Ölümcül diyet, sağlıksız ve dengesiz beslenme alışkanlıklarının neden olduğu ciddi sağlık sorunlarına yol açan bir diyet türüdür. Özellikle popüler diyet trendlerine uymak adına ...

Kilo almak, genellikle kilo vermek kadar popüler olmasa da bazı insanlar için önemli bir hedef olabilir. Sağlıksız yöntemlerle kilo almak yerine, besleyici ve dengeli bir diyet programıyla ...

Hızlıca kilo verdiren diyetler, genellikle kısa süre içinde fazla kilo vermek isteyenlerin tercihidir. Ancak unutulmamalıdır ki sağlıklı kilo verme süreci, sabırlı ve dengeli bir ...

21 gün şekersiz diyet yapmak, vücudunuzun alışkanlıklarını değiştirmek ve daha sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek için harika bir başlangıç olabilir. Kadınlar için özellikle ...

Şeker, günümüzde birçok insanın hayatında önemli bir rol oynamaktadır. Ancak fazla şeker tüketiminin sağlık üzerinde olumsuz etkileri olduğu bilinmektedir. Bu nedenle birçok kişi, ...

Diyet yaparken doğru çayları tüketmek, kilo verme sürecinizi destekleyebilir. İşte diyet yaparken içebileceğiniz bazı faydalı çaylar: 1. Yeşil Çay: Yeşil çay, antioksidan bakımından ...

90 kilo olan bir bireyin kilo vermesi için dengeli ve sağlıklı bir diyet programı uygulaması önemlidir. Bu yazıda, 90 kilo için etkili bir diyet listesi önerileri verilecektir: Sabah ...