Diyet yapmadan kilo vermenin mümkün olup olmadığı konusunda pek çok insan merak içindedir. Aslında kilo kontrolü, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile değiştirilen yaşam tarzı ...

Diyet yapmak, sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo kontrolünü sağlamak isteyenlerin sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Ancak doğru bir şekilde diyet yapabilmek ve sağlıklı ...

Polikistik over sendromu (PKOS), kadınlarda sıkça karşılaşılan hormonal bir bozukluktur. PKOS olan bireylerde adet düzensizlikleri, kısırlık, kilo alımı gibi belirtiler görülebilir. Bu ...

Gürkan Kubilay tarafından geliştirilen göbek eriten diyet listesi, sağlıklı beslenme ve kilo verme konularında uzmanlaşmış bir beslenme programıdır. Bu diyet listesi, vücuttaki fazla ...

Hamilelik dönemi, anne adayları için sağlıklı beslenmenin önemini vurgulayan bir süreçtir. Peki, hamilelikte diyet yapılabilir mi? Hamilelikte diyet yapmak genelde tavsiye edilmeyen bir ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta miktarda protein tüketimine dayalı bir beslenme programıdır. Bu diyette karbonhidrat alımı sınırlandırılırken vücut ketozise ...

Diyet yaparken sağlıklı bir yaşam sürmek ve kilo kontrolü sağlamak için yeterli miktarda su içmek oldukça önemlidir. Su, vücudun temel ihtiyaçlarından biridir ve metabolizmanın ...

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli yiyecekler bulmak bazen zor olabilir. Ancak lahana, düşük kalorisi ve yüksek besin değerleriyle diyet yapanlar için harika bir seçenektir. İşte ...

Diyet yaparken günlük kaç kalori almanız gerektiği, kişinin yaşına, cinsiyetine, kilosuna, aktiflik düzeyine ve metabolizmasına bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Ancak genel ...

GOP diyeti, günümüzde popülerlik kazanmış olan düşük karbonhidratlı bir beslenme programıdır. GOP, 'Glycemic Index Owner's Protection' kelimelerinin kısaltması olup, glisemik indekse ...

Diyet dünyası geniş ve karmaşık terimlerle doludur. İşte diyet terimleri bulmaca çözümlemesi ve açıklamaları: 1. Kalori: Besinlerin enerji değerini ölçmek için kullanılan bir ...

Diyet yaparken tatlı krizlerine karşı etkili bir alternatif arıyorsanız Nesfit diyet çikolata harika bir seçenek olabilir. Genellikle diyet yapanların çikolata tüketimini kısıtlamaları ...