Ramazan ayı, oruç tutan Müslümanlar için manevi açıdan önemli bir aydır. Ancak uzun süren açlık süreleri ve değişen beslenme alışkanlıkları ramazanda kilo almaya neden olabilir. Bu ...

Diyet yaparken öğünlerinizi destekleyici ve besleyici smoothie tarifleriyle zenginleştirmek, hem vitamin ve mineral alımınızı artırmak hem de tokluk hissi sağlamak için harika bir ...

Hipoalerjenik diyet, vücudun alerjik reaksiyon gösterebileceği bazı gıdaları çıkararak veya sınırlayarak oluşturulan bir beslenme düzenidir. Bu diyet genellikle alerjenlere karşı ...

Dünya genelinde popüler pizza zincirlerinden biri olan Domino's, geniş pizza çeşitleriyle pizza tutkunlarının favori adreslerinden biridir. Ancak, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü ...

Evde diyet yapmak isteyenler için sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin önemi büyüktür. Doğru beslenme ve egzersiz programı ile kilo vermek evde de mümkündür. İşte evde nasıl diyet ...

Selahattin Dönmez, sağlıklı yaşam ve kilo verme konularında yaptığı paylaşımlar ve diyet programlarıyla tanınan bir isimdir. Farketmeden diyet yapmak, genellikle kilo vermek isteyenlerin ...

Alkali diyet, vücudu dengeli bir şekilde alkali (bazik) hale getirmeyi amaçlayan bir beslenme tarzıdır. Bu diyetin temel prensibi, vücudu asidik etkilerden arındırarak daha sağlıklı bir ...

Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür ve sağlıklı beslenme programlarında anahtar bir role sahiptir. Kahvaltılık diyet yulaf tarifleri, hem besleyici hem de lezzetli seçenekler sunarak ...

Hızlı kilo verdiren diyet çeşitleri, kilo vermek isteyen birçok kişinin tercih ettiği yöntemler arasında yer almaktadır. Ancak hızlı kilo vermenin sağlıklı bir şekilde gerçekleşmesi ...

2 ayda 12 kilo vermek, uzun süreçte yapılan doğru beslenme ve egzersiz alışkanlıklarının sonucunda mümkün olan bir hedeftir. Ancak bu süreçte dikkat edilmesi gereken noktalar ve ...

R3 diyeti, son dönemde popülerlik kazanmış bir diyet programıdır. R3 kelimesi, ingilizce Repeat, Regroup, Rebuild kelimelerinin baş harflerinden oluşur ve temel olarak bu aşamaları içerir. ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek için beslenme oldukça önemlidir. Doğru ve dengeli beslenme alışkanlıkları, vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminleri ve mineralleri karşılar, enerji ...