Diyet yaparken sıkılmamak ve sağlıklı beslenmeyi sürdürebilmek için çeşitli alternatifler denemek önemlidir. Doyurucu diyet salata tarifleri, bu noktada harika bir seçenektir. İşte size ...

Diyet yaparken yağ yakmak isteyen kişilerin dikkat etmeleri gereken bazı önemli noktalar vardır. Yağ yakımını hızlandırmak için uygulanabilecek bazı yöntemler bulunmaktadır. İşte ...

Hurmalı sütlü diyet tatlı, sağlıklı yaşam ve beslenme programlarına uyan bir tatlı alternatifidir. Özellikle şeker ve yağdan uzak durmaya çalışanlar için ideal bir seçenektir. Bu ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein tüketimine dayalı bir beslenme planıdır. Genellikle vücuttaki yağ yakımını hızlandırmak ve kilo vermek ...

Günlük kalori ihtiyacının belirlenmesi, kişinin yaş, cinsiyet, kilo, boy ve aktivite düzeyine göre değişiklik gösterir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo almak için ilk adım ...

En güzel diyet arayışında olanlar için sağlıklı ve dengeli beslenme hayati öneme sahiptir. Sağlıklı bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri dengeli bir şekilde alarak kilo ...

Prof. Dr. Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusunda uzmanlığı ile tanınan bir isimdir. Canan Karatay'ın diyet listesi, kilo vermek isteyenler için önemli bir kaynaktır. Canan Karatay, ...

Diyetisyen Öznur Selek Sağlıklı Beslenme ve Diyet Merkezi, sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda profesyonel destek sunan bir merkezdir. Öznur Selek, alanında deneyimli ve uzman bir ...

Zayıflamak isteyen birçok kişi için en iyi zayıflatan diyet programını bulmak oldukça önemlidir. Ancak her insanın vücut yapısı, metabolizması ve yaşam tarzı farklı olduğu için ...

Ayça Kaya ayda 8 kilo verdiren diyet programı ile milyonların ilgisini çekiyor. Ünlü sunucu, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin kilo verme sürecinde ne kadar önemli olduğunu ...

Hızlı kilo vermek insanların sıkça tercih ettiği ancak sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilmesi gereken bir süreçtir. 7 günde 3 kilo vermek oldukça iddialı bir hedef olsa da doğru ...

Diyet kitapçığı, sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda rehberlik eden, kilo kontrolü sağlayan ve beslenme alışkanlıklarınızı düzenlemenize yardımcı olan bir kaynaktır. Sağlıklı ...