Diyet yapmadan spor yapmak, kilo verme sürecinde oldukça önemli bir rol oynayabilir. Kilo verme ve formda kalma sürecinde sadece diyet yapmak yerine düzenli egzersiz yapmanın da önemli olduğu ...

Dukan diyeti, Fransız beslenme uzmanı Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve popülerliği giderek artan bir diyet programıdır. Dukan diyeti, yüksek proteinli ve düşük karbonhidratlı ...

Diyet Kapımda, sağlıklı yemek ihtiyacı olan kişilere özel olarak hazırlanan bir yemek hizmetidir. İzmir'de yaşayanlar için bu hizmet oldukça popülerdir ve birçok kişi tarafından ...

Fırında sebzeli tavuk diyet yemeği, sağlıklı beslenme ve lezzetli yemekler arayanlar için harika bir seçenektir. Bu yemek, protein açısından zengin tavuk eti ile vitamin ve lif ...

HDL diyeti, yüksek yoğunluklu lipoprotein (HDL) seviyelerini artırmak için tasarlanmış özel bir beslenme planını ifade eder. HDL, genellikle 'iyi' kolesterol olarak bilinen bir türdür ve ...

Tam gün boyunca okulda olan öğrencilerin sağlıklı ve dengeli bir şekilde beslenmeleri çok önemlidir. Uzun bir gün boyunca enerjik ve odaklanmış kalmak için doğru besinleri tüketmek ...

Diyet recel tarifleri, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü için harika birer alternatif olabilir. Evde kendinizin yapacağı bu tariflerle, markette satılan hazır reçellerde bulunan fazla ...

Goji berry diyet tozu, son yıllarda popülerliği artan besin takviyelerinden biridir. Bu toz, goji berry meyvesinin kurutulmuş ve öğütülmüş halidir. Goji berry, antik çağlardan beri Asya ...

Safra kesesi, vücutta safra depolayan ve salgılayan bir organdır. Safra kesesi olmayan kişilerde ise safra direk olarak karaciğerden barsaklara akar. Safra kesesi ameliyatı sonrası, vücutta ...

KBY diyet listesi, kilo vermek isteyen birçok kişi için etkili bir beslenme programı olabilir. Bu diyet listesi, dengeli ve sağlıklı beslenmeyi hedeflerken aynı zamanda kilo verme sürecinde ...

Nohutlu salata, diyet yaparken sağlıklı ve doyurucu bir seçenek arayanlar için harika bir tercihtir. Özellikle nohutun yüksek lif ve protein içeriği sayesinde tokluk hissi sağlarken, ...

Dilara Yıldız, beslenme ve diyet konularında uzmanlaşmış bir diyetisyen ve beslenme uzmanıdır. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda bireysel danışmanlık hizmetleri ...