Kan gruplarının diyet üzerindeki etkisi, son yıllarda popüler hale gelmiş bir konudur. Dr. Peter D'Adamo'nun 1996 yılında çıkardığı 'Eat Right for Your Type' (Kan Grubunuza Göre ...

Japon diyet listesi, Japonların uzun ömürlü olmaları ve düşük obezite oranına sahip olmalarıyla bilinen beslenme alışkanlıklarına dayanmaktadır. Japon mutfağı, dengeli beslenmeyi, ...

Ayça Kaya göbek eriten diyeti konusunda popüler bir isim haline geldi. Göbek eriten diyet, genellikle karın bölgesindeki yağlanmayı azaltmaya odaklanan ve sağlıklı beslenme ...

Diyet yaparken dikkat etmeniz gereken en önemli nokta, sağlıklı ve dengeli beslenmektir. 3 haftada 10 kilo vermek hedefiyle uygulanacak diyet programı, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri ...

Diyet, vücut ağırlığını kontrol altında tutmak, sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak veya belirli bir sağlık durumunu yönetmek için yapılan bilinçli bir beslenme ...

Ispanak salatası, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olmasıyla diyet yapanlar için harika bir tercihtir. Ispanak, demir, kalsiyum, magnezyum, potasyum ve vitaminler açısından oldukça zengin ...

ELS diyeti, eğlenceli, lezzetli ve sağlıklı yeme alışkanlıklarını benimseyerek kilo verme yöntemidir. 'ELS' kısaltması, Eğlenerek Lezzetli ve Sağlıklı olarak açıklanabilir. Bu ...

Erkekler için kilo almak genellikle zorlu bir süreç olabilir. Fakat uygun bir beslenme programı ve diyet listesi ile bu süreci olumlu yönde etkileyebilirsiniz. İşte erkekler için kilo almak ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri almak kadar önemlidir. Diyetinizi zengin ve çeşitli bir şekilde sürdürebilmek için farklı tarifler ...

Bir Haftada Bir Kilo Verdiren Diyet konusuna ayrıntılı bir şekilde değineceğiz. Bir haftada bir kilo vermek isteyenler için dengeli beslenme ve düzenli egzersiz çok önemlidir. Bu hedefe ...

Diyet yaparken ekmek tüketmek genellikle kaçınılan bir besindir çünkü marketlerde satılan ekmekler genellikle yüksek karbonhidrat ve kalori içerir. Ancak evde kendi diyet ekmeklerinizi ...

Diyet yaparken atıştırmalık seçenekleri konusunda market alışverişi oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme hedeflerinize uygun atıştırmalıklar seçmek, hem midenizi hem de kilo ...