Beslenme ve diyet danışmanlık merkezimiz, her bireye özgü beslenme programları ile sağlıklı yaşam için profesyonel destek sunmaktadır. Sağlıklı beslenme, bireyin yaşam kalitesini ...

Kuruyemişler, besleyici özellikleri ve doyurucu yapısıyla diyet listelerinde önemli bir yere sahiptir. Sağlıklı yağlar, protein, lif, vitaminler ve mineraller bakımından zengin oldukları ...

Diyet yapmaya karar verdiğinizde, hedefiniz tartıda kilo vermek olabilir. Ancak bazen diyet yapmaya başladıktan sonra tartıda aynı kiloda kaldığınızı fark edebilirsiniz. Bu durum sizi ...

Ayşegül Çoruhlu'nun Alkali Diyeti, sağlıklı beslenme konusunda popüler bir programdır. Bu diyet, vücudu alkali hale getirmeyi ve asidik gıdaların tüketimini sınırlayarak sağlıklı bir ...

Diyet yaparken tatlı krizleri yaşamak, çoğu kişinin ortak problemidir. Ancak sağlıklı beslenmek için tatlı tüketiminden tamamen vazgeçmek zorunda değilsiniz. İşte size düşük ...

Sağlıklı yaşam için beslenme düzeninin önemi büyüktür. 2000 kalorilik bir diyet programı, kişinin günlük enerji ihtiyacını karşılayacak şekilde planlanmalıdır. Bu programın ...

Çocuklar için sağlıklı bir diyet listesi oluşturmak, onların büyüme ve gelişmeleri için önemli bir konudur. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları çocukların gelecekteki sağlıkları ...

Diyet, Osmanlıca'da 'رجيم' olarak adlandırılır. Osmanlı döneminde insanların sağlıklı bir şekilde beslenmeleri ve ideal kiloda kalmaları için çeşitli yöntemler geliştirilmiştir. ...

Diyet yaparken atıştırmalıklar genellikle sıkıntıya sebep olabilir. Ancak sağlıklı atıştırmalıklarla çay saati keyfini de yaşamak mümkün. İşte size lezzetli ve düşük kalorili ...

Dukan şok diyeti, Dr. Pierre Dukan tarafından geliştirilen ve hızlı kilo verme isteyenler için tasarlanmış bir diyet programıdır. Bu diyet programı, özellikle kısa sürede fazla kilo ...

Elmalı diyet tatlılar, sağlıklı beslenme düzenine uyum sağlamak isteyenler için harika bir seçenektir. Elma, lif açısından zengin olup şekeri dengelemeye yardımcı olur ve tokluk hissi ...

Ebru Şallı, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında Türkiye'nin önde gelen isimlerinden biridir. Kendisi sporcu ve diyetisyen olan eşi Harun Tan'ın da etkisiyle sağlıklı beslenme ...