Hızlı kilo verdiren diyetler, acil kilo verme ihtiyacı olanlar için cazip olabilir ancak bu tür diyetlerin sağlık açısından dikkatle değerlendirilmesi gerekmektedir. Hızlı kilo verdiren ...

Günlük 3000 kalori diyeti, enerji ihtiyacı yüksek olan ve kilo almak isteyen kişilerin tercih ettiği bir beslenme planıdır. Bu diyet, sporcular, ağır fiziksel aktivite gerektiren meslek ...

Diyet yaparken akşam yemeği seçimi oldukça önemlidir. Akşam yemeği, günün geri kalanında metabolizmanın yavaşladığı bir döneme denk geldiği için dikkatli bir şekilde ...

800 kalori diyeti, son zamanlarda popülerlik kazanan düşük kalorili bir beslenme planıdır. Bu diyet, vücut ağırlığınızı hızla azaltmanızı sağlayabilir, ancak sağlık açısından ...

Sağlıklı kilo verme, gençleşme ve genel olarak sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürme konuları günümüzde oldukça önemlidir. Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu, sağlıklı kilo verme konusunda ...

Sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolü yapmak isteyenler için diyet pasta ve börek tarifleri oldukça değerli olabilir. Şimdi sizinle paylaşacağımız tariflerle, sağlıklı ...

İnce bir bel, pek çok kişinin hayalidir. Ancak bu hedefe ulaşmak için sadece egzersiz yapmak yeterli olmayabilir. Sağlıklı ve dengeli bir diyet programı da oldukça önemlidir. İşte ince ...

Diyet yaparken ara öğünler, metabolizmayı hızlandırarak kilo verme sürecini destekleyen önemli bir unsurdur. Düzenli ara öğün tüketmek, açlık hissini azaltırken besin alımını ...

2016 yılında piyasaya çıkan birçok etkili ve bilgilendirici diyet kitabı mevcuttu. Bu kitaplar arasında, beslenme uzmanları ve diyetisyenler tarafından tavsiye edilen birkaç başarılı ...

Vücut yağ oranını düşürmek, birçok kişinin hedeflediği bir konudur. Sağlıklı bir yaşam için vücut yağ oranının dengede olması önemlidir. Vücut yağ oranını düşürmek için ...

Sağlıklı bir yaşam için beslenmenin önemi büyüktür. Özellikle akşam yemeği, gün boyunca tükettiğimiz enerjiyi dengelemek ve vücudu gece boyunca beslemek adına önemlidir. Dengeli bir ...

Diyet çorbalar, sağlıklı beslenmeyi destekleyen, besleyici ve düşük kalorili bir seçenektir. Kilo kontrolü için harika bir öğün veya ara öğün alternatifi olan diyet çorbalar, vücudu ...