Karatay diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilmiş ve popüler hale gelmiş bir beslenme programıdır. Temel prensipleri düşük karbonhidratlı ve doğal besinlere dayanan Karatay ...

Oktay Usta, Türkiye'nin sevilen şeflerinden biridir ve TV programlarıyla mutfak kültürümüze büyük katkıda bulunmuştur. Oktay Usta'nın tarifleri genellikle lezzetli ve pratik olmalarıyla ...

Kabak çorbası, özellikle diyet yapanların favori tariflerinden biridir. Hem besleyici özelliklere sahip olan kabak, hem de düşük kalorili bir sebze olduğu için diyet listelerinde sıkça ...

Sedef Kıvanç, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında paylaşımlarıyla tanınan bir isimdir. Sosyal medyada geniş bir takipçi kitlesine sahip olan Kıvanç, sık sık paylaştığı diyet ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, pek çok kişinin hayatında önemli bir yer tutuyor. Kilo vermek, formda kalmak veya sadece daha sağlıklı beslenmek isteyenler için birçok farklı diyet ...

20 gün içerisinde hızlı bir biçimde kilo vermek isteyenler için 20 günlük şok diyet programı oldukça popülerdir. Ancak bu tarz hızlı ve kısa süreli diyet programlarının uzun vadeli ...

Diyet yaparken sabah kahvaltısı oldukça önemlidir. Sabah kahvaltısı metabolizmayı harekete geçirir ve gün boyunca enerji seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Sağlıklı ve dengeli bir ...

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli yemekler tüketmek, kilo verme sürecini daha keyifli hale getirebilir. İşte pratik ve nefis diyet yemek tarifleriyle sağlıklı beslenme konusunda size ...

Diyet kelime anlamı olarak, bir bireyin günlük beslenme alışkanlıklarını düzenlemeyi ve kontrol altına almaya yönelik bir planlamadır. Genellikle kilo verme veya kilo kontrolü amacıyla ...

Diyet irmik tatlısı sütlü tarifi, hem pratik hem de sağlıklı bir tatlı alternatifi arayanlar için harika bir seçenektir. İşte diyet irmik tatlısı sütlü tarifinin yapılışı: ...

1600 kalorilik diyet, kilo verme veya kilo kontrolü için tercih edilen popüler bir diyet programıdır. Bu diyet programı, günlük enerji ihtiyacınızı karşılayacak şekilde dengelenmiş ...

Diyet yaparken bazı kişilerde baş ağrısı görülebilir. Bu durum genellikle vücudun alışık olmadığı yeni bir beslenme düzenine geçiş yaparken ortaya çıkar. Baş ağrısı, ...