Diyet yaparken en önemli zorluklardan biri tokluk hissini uzun süre koruyabilmektir. Çünkü açlık hissi verilen diyetlerde motivasyonu düşürebilir ve kaçamak yapma isteği artabilir. Ancak ...

Diyet yaparken, protein açısından zengin ve düşük yağ içeriği olan besinlere yönelmek önemlidir. İşte diyet yaparken tüketebileceğiniz bir seçenek: diyet hindi füme! Diyet hindi ...

Emzirme dönemi, annelerin hem kendi sağlıklarını korumaları hem de bebeklerinin ihtiyaçlarını karşılamaları açısından son derece önemli bir aşamadır. Bu dönemde anne sütü, ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Bu nedenle, düşük kalorili ve besleyici yiyecekler tüketmek gerekmektedir. Kabak sote, diyet yaparken sıkça tercih edilen bir ...

Diyet yaparken çeşitli sebzelerle yapabileceğiniz lezzetli tarifler arıyorsanız, kabak sote tam size göre! Kabak, düşük kalorili olmasının yanı sıra yüksek lif içeriğiyle de dolgunluk ...

Diyet yemekleri, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve kilo kontrolü sağlamak isteyenler için önemli bir konudur. Yemek.com olarak diyetisyenlerin önerileri doğrultusunda hazırladığımız ...

14 yaş diyet listesi, Canan Karatay tarafından gençlerin sağlıklı ve sağlıklı bir şekilde kilo kontrolü yapması için önerilen bir beslenme planıdır. Bu diyet listesi, gençlerin ...

Müge Baser diyet listesi ile kilo vermek isteyenler için sağlıklı ve etkili bir yol sunuyor. Müge Baser, popüler bir diyetisyen ve beslenme danışmanıdır. O, vücut sağlığını koruyarak ...

Ketojenik diyet son dönemin popüler beslenme programlarından biridir ve birçok kişi tarafından yağ yakma konusunda etkili olarak görülmektedir. Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, ...

Metin Önden fakir diyeti, adını ünlü diyetisyen Metin Önden'den almaktadır. Bu diyet, sağlıklı ve ekonomik bir şekilde beslenmeyi hedeflemektedir. Fakir diyeti olarak adlandırılmasının ...

On günde on kilo vermek her ne kadar hızlı bir kilo kaybı gibi görünse de uzmanlar tarafından önerilmeyen bir yöntemdir. Hızlı kilo kaybı sağlamak, vücut sağlığını olumsuz yönde ...

İki günlük diyet, son zamanlarda popüler hale gelen bir zayıflama yöntemidir. Özellikle kısa sürede kilo vermek isteyenler için etkili sonuçlar sağlar. Bu diyette birbirini takip eden iki ...