Seda Akgül, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı paylaşımlarla dikkat çeken bir diyetisyen ve yaşam koçu olarak bilinmektedir. Sosyal medya hesaplarından sık sık beslenme önerileri ve ...

Diyet, genel olarak sağlıklı bir şekilde kilo vermek, kilo kontrolünü sağlamak veya belirli bir sağlık sorununu iyileştirmek amacıyla yapılan beslenme düzenine verilen isimdir. Peki, ...

Bezelye yemeği diyet listelerinde sıkça tercih edilen sağlıklı ve lezzetli bir sebzedir. Bezelye, içerdiği lif ve protein ile tok tutucu özelliğe sahiptir. Ayrıca antioksidan özelliğiyle ...

Online diyet hizmetleri, diyetisyenler tarafından hazırlanan diyet programlarının internet ortamında sunulmasıyla sağlık ve kilo kontrolü konularında destek olmaktadır. Online diyet ...

Sözcü diyeti, son dönemde popüler hale gelen ve sağlıklı beslenme üzerine odaklanan bir diyet türüdür. Bu diyet, temel olarak sözcüğün anlamı olan 'söylemek, ifade etmek' ...

En sert diyet denildiğinde akla gelen genellikle kısa süreli, hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri gelir. Ancak unutulmamalıdır ki sert diyetlerin sağlıklı olup olmadığı konusu da ...

Detoks diyeti, vücudu toksinlerden arındırmak ve zararlı maddelerden temizlemek amacıyla uygulanan bir beslenme programıdır. Detoks diyeti genellikle taze sebze ve meyvelerle beslenmeyi, ...

Bacaklardan kilo vermek, özellikle bacak bölgesindeki yağlardan kurtulmak isteyen birçok kişinin ortak hedefidir. Bacaklardaki yağlardan kurtulmak sadece estetik görünümü değil aynı ...

Kabak, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle sağlıklı bir sebzedir. Diyet yapanlar için ideal bir seçenektir çünkü tok tutucu özelliği vardır ve sindirimi kolaydır. Kabak ...

Diyet yaparken tatlıyı özlemek ve ara öğünlerde sağlıklı atıştırmalıklar tüketmek normaldir. Ancak diyet sürecinde sağlıklı ve düşük kalorili tatlılar tercih etmek önemlidir. ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek ve kilo kontrolünü sağlamak için shake tarifleri oldukça etkili bir yöntemdir. Hem besleyici hem de lezzetli olan diyet shake'ler, vücudun ihtiyaç ...

Emziren anneler için kilo verme süreci genellikle dikkat gerektiren bir konudur. Hem bebeğin sağlığı hem de annenin ihtiyaçları göz önünde bulundurularak planlanmalıdır. Kadınlar ...