Diyet yaparken istikrarlı olmak, kilo verme hedeflerinize ulaşmanızda ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemenizde son derece önemlidir. İstikrarlı bir şekilde diyet ...

Sağlıklı bir yaşam için beslenme alışkanlıklarını değiştirmek oldukça önemlidir. Diyet değişiklikleri yaparak kilo vermek, vücudu dengelemek ve genel sağlık durumunu iyileştirmek ...

Diyet çayı, son dönemlerde popülerliği artan bir içecek olup, zayıflamak isteyen pek çok kişi tarafından tercih edilmektedir. Ancak diyet çayının gerçekten zayıflamaya etkisi konusunda ...

Uzman diyetisyen Sümeyra Candan'ın beslenme ve diyet danışmanlığı merkezi, GAPS danışmanlığı hizmetleri ve sağlıklı beslenme konularında bilgi alabileceğiniz bir merkezdir. Sümeyra ...

Köfteli diyet yemekleri, hem lezzetli hem de besleyici olmalarıyla popülerdir. Özellikle protein açısından zengin olan köfteler, diyet yapanlar için ideal bir seçenektir. Evde kolayca ...

Diyet danışma merkezi açmak isteyenlerin dikkate alması gereken belirli koşullar ve gereksinimler bulunmaktadır. Bu koşulları anlamak ve gereksinimleri karşılamak, başarılı bir diyet ...

Diyet posası, bitkisel gıdalarda bulunan sindirilemeyen liflerin oluşturduğu bir besin maddesidir. Lif, sindirim sistemi için oldukça önemlidir çünkü sindirim sürecini düzenler, ...

Diyet, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimseyerek kilo verme veya formda kalma amacıyla yapılan düzenli beslenme programıdır. Ancak diyet sadece kilo vermek değil, aynı zamanda ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek için beslenme alışkanlıklarımızı gözden geçirmek ve yaşımıza ve kilomuza uygun bir diyet listesi oluşturmak son derece önemlidir. Özellikle diyabet, ...

Tiroid bezi, vücudumuzun metabolizmasını düzenleyen önemli bir bezdir. Tiroid bezi az çalıştığında (hipotiroidi), vücuttaki birçok fonksiyon etkilenir ve kişi kilo alabilir, yorgunluk ...

Patates, dünya genelinde tüketilen ve besleyici özellikleri olan bir sebzedir. Patates diyeti, patates tüketimini odaklayarak sağlıklı kilo verme ve beslenme düzeni oluşturmayı amaçlayan ...

İnsülin direnci, günümüzde sıkça karşılaşılan bir sağlık sorunudur ve doğru beslenme ile kontrol altına alınabilir. Beslenme konusunda uzmanlığı ile tanınan Canan Karatay, ...