Gülben Ergen, ülkemizin tanınmış sanatçılarından biridir ve her zaman çekici ve fit bir görüntüye sahip olmuştur. Pek çok kişi onun zayıf ve sıkı vücudunu merak etmektedir. Gülben ...

Karatay Diyeti, son yıllarda popüler hale gelen ve sağlıklı beslenme üzerine önemli bilgiler içeren bir diyet programıdır. Dr. Canan Karatay'ın geliştirdiği bu diyet, obezite, insülin ...

Diyet çiğ köfte, son zamanlarda popüler hale gelen bir beslenme alternatifi olarak dikkat çekmektedir. Sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler tarafından tercih edilen bu besin, iştah ...

Ayakta çalışmak, sedanter bir yaşama göre daha fazla enerji harcayan bir aktivitedir. Bu nedenle, ayakta çalışanlar için doğru beslenme oldukça önemlidir. Dengeli bir diyet sağlıklı ...

Sebzeler, sağlıklı beslenmenin temel taşlarından biridir. İçerdikleri vitamin, mineral ve lif açısından zengin olmalarıyla birlikte, pek çok hastalığın önlenmesine ve kilo ...

Menopoz dönemi, bir kadının yaşamındaki hormonal değişikliklerin yanı sıra kilo alımının da sıkça görüldüğü bir dönemdir. Hormon seviyelerindeki değişiklikler metabolizmayı ...

Diyet yaparken motivasyonunuzu yüksek tutmak, hedeflerinize daha kolay ulaşmanızı sağlar. Bu noktada diyet görselleri büyük bir role sahiptir. Görseller, sağlıklı beslenme konusunda size ...

Kalori diyet listesi, kilo vermek veya kilo kontrolünü sağlamak amacıyla düşük kalorili bir diyet uygulamak isteyenler için hazırlanan bir beslenme planıdır. Bu diyet listesi, günlük ...

İki diyet yapma kararı aldım ve bu süreci sizinle paylaşmak istedim. İlk olarak, biraz kendimden bahsedeyim. 30 yaşındayım ve fazla kilolarımı vermek için uzun yıllar uğraştım. Ancak ...

Ramazan ayı, oruç tutmanın yanı sıra sağlıklı beslenmeye de önem verilmesi gereken bir dönemdir. Ramazanda diyet yapmak, doğru planlama ve bilinçli beslenme ile mümkündür. İşte ...

12 yaşındaki çocuklar, hızlı büyümeleri ve gelişmeleri nedeniyle sağlıklı ve dengeli bir diyet programına ihtiyaç duyarlar. Bu dönemde sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ...

İzmir, sağlığına ve beslenmesine önem verenler için harika bir şehir. Bu şehirde hizmet veren birçok diyet cafe bulunmaktadır, ancak İzmir Diyet Cafe bu konuda öne çıkanlardan biridir. ...