Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta düzeyde protein alımı prensibine dayanan bir beslenme planıdır. Dr. Özcan Yücel, bu popüler diyeti inceledi ve sağlık ...

Diyet ürünleri, sağlıklı ve etkili bir şekilde kilo vermek isteyenler için harika bir seçenektir. İyi bir diyet planı ve egzersiz rutini ile birlikte kullanıldığında, diyet ürünleri ...

Pazı, yeşil yapraklı sebzelerden biridir ve oldukça besleyicidir. İçerdiği lif, vitamin ve minerallerle vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri karşılamaya yardımcı olur. Aynı zamanda ...

Adrese teslim diyet yemekleri, günümüzde sağlıklı bir yaşam sürdürmek isteyen ve kilo vermek isteyen birçok kişi için ideal bir seçenek haline gelmiştir. Bu yemekler, sağlığa uygun ...

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek için doğru beslenme oldukça önemlidir. Bu nedenle akşam yemeklerinde de dikkatli olmak ve sağlıklı seçimler yapmak gerekmektedir. İşte sizler ...

Aralıklı oruç diyeti son dönemde popülaritesini artırmış, hızlı ve etkili kilo verme yöntemleri arasında yer almaktadır. Bu diyet, belirli zaman aralıklarında yemek yeme süresini ...

Dr. Feridun Kunak, uzman bir doktor ve beslenme uzmanıdır. Sağlıklı beslenme ve kilo verme konusunda Türkiye'de çok sayıda kişiye yardımcı olmuştur. İşte Dr. Feridun Kunak'ın ...

Hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenler için 1 haftada 1.5 kilo kaybını sağlayacak etkili bir diyet programı oluşturulabilir. Ancak unutulmaması gereken bir nokta var: hızlı kilo kaybı ...

Günlük beslenme düzeni, sağlıklı bir yaşam için oldukça önemlidir. Kilogram vermeyi hedefleyenler için ise bu düzenin daha da dikkatli bir şekilde takip edilmesi gerekmektedir. İşte 13 ...

Kilo vermek ve yaşam tarzınızı iyileştirmek için bir aylık bir diyet programı takip etmeye karar verdiniz mi? Bu program, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olacak ve daha ...

Uzun süreli kilo verme hedefleri olan birçok insan, sağlıklı yaşam ve ideal kilosunu koruma konularında bilgi sahibi olmak ister. İşte uzun süreli diyet listeleri hakkında önemli bilgiler ...

Diyet yaparken beslenmenin önemli bir parçası olan salatalar, düşük kalorili ve yüksek besin değerleriyle tercih edilen bir seçenektir. Hem sağlıklı hem de lezzetli olabilen diyet ...