İf diyeti, yani aralıklı oruç diyeti, belirli zaman dilimlerinde yemek yeme ve oruç tutmayı içeren bir beslenme yöntemidir. Bu diyetin temel prensibi, belirli saat dilimlerinde yemek yiyip, ...

Göbek bölgesindeki fazla yağlar hem estetik görünümü hem de sağlık açısından rahatsızlık verici olabilir. Sağlıklı bir diyet programı ve düzenli egzersiz ile bu durumu ...

11-12 yaşındaki çocukların beslenme ihtiyaçları, büyüme sürecindeki hızlı değişim nedeniyle oldukça önemlidir. Bu yaş grubundaki çocukların diyet listeleri, dengeli beslenme ...

Diyet yaparken sağlıklı atıştırmalık seçenekleri bulmak bazen zor olabilir. Ancak düşük kalorili ve besleyici atıştırmalıklarla diyete devam etmek mümkün. İşte size sağlıklı bir ...

Diyet yaparken dışarıdan yemek yemek veya market alışverişi yapmak pek çok kişi için zorlayıcı olabilir. Ancak Samsun'da yaşayanlar için evde diyet hizmetleri sunan birçok firma ...

Epilepsi, beyin hücrelerinin anormal bir şekilde ateşlenmesi sonucu ortaya çıkan bir nörolojik hastalıktır. Epilepsi nöbetleri, hastaların yaşam kalitesini ciddi şekilde etkileyebilir ve ...

Bekar erkeklerin sağlıklı bir yaşam sürdürebilmek adına dengeli ve düzenli beslenme, spor yapma ve sağlıklı yaşam tarzı benimsemeleri oldukça önemlidir. Sağlıklı bir diyet ...

Diyet ve sigara, sağlıklı bir yaşam sürdürmeye çalışan birçok insanın karşı karşıya kaldığı zorluklardan sadece birkaçıdır. Hem kilo vermek hem de sigarayı bırakmak önemli ...

Haftada 5 kilo verdiren diyet, hızlı kilo vermek isteyenlerin sıklıkla araştırdığı konulardan biridir. Ancak unutulmamalıdır ki hızlı kilo kaybı sağlıklı olmayabilir ve uzun vadede ...

Kalorimetre diyet, bir kişinin günlük ihtiyacı olan kalori miktarını belirleyerek kişiye özel bir diyet programı oluşturma prensibine dayanan bir beslenme yöntemidir. Bu yöntemde kişinin ...

Diyet ana yemekleri, sağlıklı bir yaşam tarzı ve beslenme programının temel taşlarından biridir. Dengeli bir diyet, vücudun ihtiyaç duyduğu besin öğelerini almasını sağlamanın yanı ...

Öğle yemeği, gün içinde en önemli öğünlerden biridir ve sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme programının önemli bir parçasıdır. Özellikle diyet yapanlar için öğle yemeği ...