Fenilalaninden fakir diyet, fenilketonüri (PKU) hastaları için önerilen bir tıbbi beslenme programıdır. Fenilketonüri, fenilalanin adı verilen bir amino asidin vücutta normalden daha ...

Diyet smoothie tarifi, sağlıklı beslenme programınıza lezzetli ve besleyici bir alternatif sunar. Smoothieler, genellikle yoğurt, meyve ve sebzelerin bir araya gelmesiyle hazırlanan ...

İbrahim Saraçoğlu, ülkemizde sağlıklı yaşam ve doğal yöntemlerle tedavi konusunda oldukça tanınan bir uzmandır. Beslenme konusundaki önerileri ve diyet programlarıyla da birçok ...

Sezgisel diyet, bedenin içsel sinyallerini takip ederek beslenmeyi düzenleyen, açlık ve tokluk hislerine odaklanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyetin temel prensibi, dikkatli ve bilinçli ...

Fonksiyonel diyet, kişinin sağlık durumu, genetik yapısı, besin intoleransı ve besin alerjileri gibi faktörleri dikkate alarak kişiye özel beslenme programları oluşturan bir beslenme ...

Ramazan ayı, oruç tutanlar için kutsal bir aydır. Ancak bazı insanlar için oruç tutmak kilo kontrolü konusunda zorluk yaratabilir. Çünkü iftar ve sahur öğünleri arasında sınırlı bir ...

Gebelik şekeri, hamilelik sırasında ortaya çıkan ve kan şekeri seviyelerinin yüksek olması durumunu ifade eder. Gebelik şekeri olan bir kadın için beslenme düzeni büyük önem taşır. ...

Cola Zero, düşük kalorili bir içecek seçeneği olup, genellikle zayıflama sürecinde tercih edilmektedir. İçeriğinde şeker yerine tatlandırıcı bulunan bu içecek, diğer gazlı ...

LDL düşürücü diyet, kardiyovasküler hastalıkların riskini azaltmak ve genel sağlığı iyileştirmek için önemli bir beslenme stratejisidir. LDL kolesterol, bilinen adıyla kötü ...

Diyet, sağlıklı yaşamın temel taşlarından biridir. İnsanların farklı sağlık hedefleri ve tercihleri olduğundan, birçok farklı diyet çeşidi bulunmaktadır. Sağlıklı bir şekilde ...

Bir ayda 10 kilo vermek hedefi, sağlıklı bir şekilde gerçekleştirilmelidir. Ani ve aşırı kilo verme sağlık açısından zararlı olabilir. Ancak dengeli bir diyet programı ve düzenli ...

Diyet yaparken protein açısından zengin, düşük yağlı ve sağlıklı besinler tüketmek oldukça önemlidir. Tavuk, bu noktada diyet programlarının vazgeçilmez bir parçası olabilir. Tavuk ...