İsmet Berkan, Türkiye'nin önde gelen gazetecilerinden biri olmasının yanı sıra sağlıklı beslenme ve zayıflama konularında da etkili öneriler sunmaktadır. İsmet Berkan'ın diyet ...

1500 kalorilik bir diyet, kişinin günlük olarak alması gereken kalori miktarını belirler. Bu sayede kişi, vücut ağırlığını korur veya kilo verir. Ancak her bireyin metabolizması ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak enerji seviyemizi dengede tutmamıza yardımcı olur. r0 r1 r2 r3 diyetleri, belirli yiyecek ve içeceklerin belirli ...

Fırında diyet sebzeler, sağlıklı ve dengeli beslenme programlarında sıklıkla tercih edilen lezzetli seçenekler arasında yer alır. Bu tarz yemekler, düşük kalorili olmalarının yanı ...

Karnabahar, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle sağlıklı bir sebzedir. Ayrıca içerdiği antioksidanlar sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir. Diyet yapanlar için de ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenme konusunda dikkat etmek önemlidir. Sağlıklı ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız, sade bulgur pilavı tarifi tam size göre olabilir. İşte sade bulgur ...

Zayıflama sürecine başlamadan önce uzman bir diyetisyene danışmak önemlidir. Diyetisyen, kişinin yaş, cinsiyet, kilo, sağlık durumu ve yaşam tarzı gibi faktörleri dikkate alarak kişiye ...

Yulafsız diyet kurabiye, sağlıklı tarifler arayanlar için harika bir alternatiftir. Bu kurabiyeler, yulaf ezmesi kullanılmadan yapıldığı için glütensiz ve düşük karbonhidratlı bir ...

Saray diyet ürünleri, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda son derece etkili ve sağlıklı seçenekler sunmaktadır. Günümüzde sağlıklı beslenme ve ideal kiloya ulaşma konusunda ...

Diyet ağacı, sağlıklı bir şekilde beslenmek isteyenler için mükemmel bir yaklaşım sunar. Bu beslenme programı, günlük yaşamda tükettiğimiz besinlerin dengeli bir biçimde ...

Nikelsiz diyet, nikel alerjisi olan bireyler için oldukça önemli bir konudur. Nikel, bazı yiyeceklerde doğal olarak bulunan bir metaldir ve bazı insanlar vücutlarının bu metale olan ...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermenin temel öğelerinden biri uygun beslenme düzenine sahip olmaktır. Ancak, 1000 kalorilik bir diyet oldukça düşük kalorili bir plan olduğu için bu tür bir ...