Ender Saraç, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı çalışmalar ve önerdiği diyet listeleriyle tanınan bir beslenme uzmanıdır. İşte Ender Saraç'ın önerdiği 1 haftalık diyet ...

Alkali diyet, tüketilen besinlerin vücuttaki asit ve alkali dengesini değiştirerek genel sağlığı ve kilo yönetimini iyileştirmeyi amaçlayan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyete göre, ...

Gazi Hastanesi'nin uzmanları tarafından hazırlanan diyet yemek listesi, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konusunda yardımcı olabilecek bir program sunmaktadır. Bu diyet programı, dengeli ...

Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek vücut sağlığı için önemlidir. Ancak bazen hızlı bir şekilde birkaç kilo vermek isteyebilirsiniz. 3 günde 2 kilo vermenin sağlıklı bir ...

Eğer hızlı bir şekilde kilo vermek istiyorsanız, 4 günde 5 kilo verdiren diyet programı tam size göre olabilir. Ancak unutmayın, hızlı kilo verme programları genellikle kısa süreli ...

5 günde 8 kilo vermek mümkün olsa da bu tarz hızlı ve yoğun kilo kaybı sağlıksız olabilir. Bu nedenle, 5 günde 8 kilo verdiren bir diyet programı uzmanlar tarafından önerilmemektedir. ...

Kilo verme konusunda birçok farklı yaklaşım bulunmaktadır. Ancak uzmanlar genellikle sağlıklı beslenme ve düzenli egzersizin kilo vermede en etkili yöntemler olduğunu belirtmektedir. Eğer ...

Aralıklı diyet, son dönemde popülerlik kazanan bir beslenme modelidir. Temel prensibi, belirli zaman aralıklarında yemek yeme ve oruç tutma şeklinde şekillenir. Bu diyet modelinin birçok ...

İşyerinde sağlıklı ve dengeli beslenmek, iş performansını artırmak ve genel sağlığı iyileştirmek için önemlidir. Bu noktada, diyet yemekleri işyerinde uygulanabilir ve etkili bir ...

Fokal segmental glomerüler skleroz (FSGS), böbreklerdeki filtreleme birimlerinden biri olan glomerüllerin hasara uğramasıyla karakterize bir böbrek hastalığıdır. FSGS teşhisi konmuş ...

Diyet yaparken market alışverişi önemli bir adımdır çünkü evde bulundurulan besinler diyetin başarısını etkiler. Sağlıklı beslenme alışkanlıklarına uygun olarak seçilen ...

Diyet yaparken simit tüketmek genellikle tartışmalı bir konudur. Simit, aslında yüksek karbonhidrat içeriği nedeniyle diyet yaparken sıklıkla tüketilmesi önerilmeyen bir besindir. Ancak, ...