Kilolarınızdan hızlı bir şekilde kurtulmak istiyorsanız, doğru stratejiler ve net duyulmamış diyet tüyoları ile ilgili bilgi sahibi olmanız önemlidir. Hızlı zayıflama için temel ...

Safra kesesi ameliyatı sonrası uyulması gereken özel bir diyet uygulaması söz konusudur. Bu diyetin amacı, karaciğerin salgıladığı safra maddesini depolayan ve gerektiğinde salgılayarak ...

Aralıklı diyet, son yıllarda popüler hale gelen ve birçok kişi tarafından tercih edilen bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, belirli zaman dilimlerinde yemek yeme ve oruç tutma ...

Diyet yaparken adet düzensizliği yaşamak, birçok kadının karşılaştığı yaygın bir problemdir. Vücuttaki aşırı kilo kaybı veya düzensiz beslenme alışkanlıkları, hormonal dengeyi ...

Tüp mide ameliyatı, obezite sorunu yaşayan bireylerde kilo kaybını desteklemek amacıyla gerçekleştirilen bir cerrahi operasyondur. Ameliyat sonrası dönemde ise uygun bir diyet programı ...

Sağlıklı akşam yemeği diyet tarifleri, kilo verme veya kilo kontrolü hedeflerine ulaşmak isteyenler için oldukça önemlidir. Dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alırken ...

Diyet pastaları, tatlı krizlerinizi kontrol altında tutmanın harika bir yoludur. Genellikle düşük kalorili, yüksek proteinli ve sağlıklı yağlar içeren malzemelerden yapılan bu pastalar, ...

20 günde 7 kilo vermenin sağlıklı ve dengeli bir şekilde gerçekleşmesi için öncelikle bir beslenme uzmanı veya diyetisyen ile görüşmek önemlidir. Bu süreçte uzmanlar tarafından ...

Sağlıklı bir yaşam için dengeli beslenme önemlidir. Özellikle protein, vücut gelişimi ve sağlıklı bir vücut için gereklidir. 40 gram proteinli diyet, özellikle sporcuların ve aktif ...

Diyet yaparken turp tüketmek oldukça faydalı olabilir. Turp, düşük kalorili olmasının yanı sıra lif, vitamin ve mineral açısından zengindir. Özellikle lif açısından oldukça zengin ...

Karnın kaslarını ortaya çıkarmak ve belirginleştirmek için sadece egzersiz yapmak yeterli değildir. Doğru beslenme de büyük bir öneme sahiptir. Karın kası için diyet yaparak ...

Deniz Berksoy, beslenme konusunda uzman bir diyetisyen olarak kişilere sağlıklı beslenme ve zayıflama konularında yardımcı olmaktadır. Deniz Berksoy'u kullananların çoğu, sağlıklı kilo ...