Diyet kalite indeksi, bir kişinin beslenme alışkanlıklarının kalitesini değerlendiren bir ölçüttür. Bu indeks, kişinin tükettiği besinlerin besleyici özelliklerini dikkate alarak ...

Diyet yaparken tatlı yeme isteği herkesin yaşadığı bir durumdur. Ancak sağlıklı beslenmeyle birlikte tatlı atıştırmalıklardan tamamen vazgeçmek zorunda değilsiniz. İşte size hem ...

Karatay diyeti 2018 yılına özel birçok yeni öneri ve listelerle gündeme gelmiştir. Karatay diyeti, temelde şeker ve un ağırlıklı beslenmeden uzak durarak protein ve yağ oranını dengede ...

Emziren anneler için uygun bir diyet programı seçmek, bebeğin sağlıklı gelişimini korurken annenin de formda kalmasını sağlamak açısından son derece önemlidir. Canan Karatay'ın ...

Ender Saraç, ünlü bir sağlık uzmanı ve diyetisyen olarak bilinir. Sağlıklı beslenme konusundaki önerileri ve şok diyet listeleriyle tanınan Saraç, birçok kişiye kilo verme konusunda ...

Diyet kabak yemeği yoğurtlu, sağlıklı ve hafif bir yemek alternatifi arayanlar için ideal bir seçenektir. Kabak, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle diyet programları için oldukça ...

Kolajen diyeti, son yıllarda popüler hale gelen ve cilt sağlığını desteklemeyi amaçlayan bir beslenme programıdır. Kolajen, vücutta en bol miktarda bulunan protein türüdür ve cildin ...

Kurubaklagil salatası, zengin besin içeriği ile diyet programlarında sıkça tercih edilen bir seçenektir. Özellikle yeşil mercimek, nohut, barbunya, kuru fasulye gibi baklagillerden ...

Köpekler için doğru beslenme, onların sağlıklı ve mutlu bir yaşam sürmeleri için çok önemlidir. Beslenme düzenleri, sağlık durumları ve yaşlarına göre uygun mama seçimi yapmak, ...

2 ana öğünlü diyet, gün içerisindeki ana öğün sayısını azaltarak ve porsiyon kontrolü yaparak kilo verme amacıyla uygulanan bir diyet türüdür. Bu diyet genellikle kahvaltı ve akşam ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme alışkanlıkları kazanmak, düzenli egzersiz yapmak ve sağlıklı yaşam tarzı değişiklikleri yapmak, kilo vermeye yardımcı olabilir. Ancak unutulmamalıdır ...

Ramazan ayında iftar sofraları, sağlıklı ve dengeli beslenmeyi ön planda tutan diyet yapanlar için önemli bir konudur. İftarda diyet yapmak isteyenler için öneriler sunmak, sağlıklı ve ...