Diyet yaparken tatlı yemek genellikle en büyük zorluklardan biri olabilir. Ancak Canan Karatay gibi deneyimli bir uzmandan alınan tavsiyelerle bu zorlukların üstesinden gelmek daha kolay hale ...

2300 kalorilik diyet, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme için ideal bir seçenektir. Bu diyet programı, günlük olarak yaklaşık 2300 kalori alımını hedefler ve dengeli bir beslenme ...

Sağlıklı bir yaşam sürmek ve ideal kilonuzu korumak için dengeli beslenme oldukça önemlidir. Bu nedenle günlük almanız gereken kalori miktarını doğru şekilde belirleyerek buna uygun ...

Alkali diyeti, vücudun asidik pH dengesini düzeltmek ve sağlıklı kalmak amacıyla alkali (bazik) yiyeceklerle beslenmeyi içeren bir beslenme tarzıdır. Özellikle günümüzde asidik beslenme ...

Tansiyon yüksekliği, sağlık sorunlarına yol açabilen önemli bir durumdur. Tansiyonu kontrol altında tutmak için beslenme alışkanlıklarının düzenlenmesi oldukça önemlidir. Tansiyon ...

Diyet kabak mücveri tarifi, sağlıklı ve lezzetli bir seçenek olmasıyla hem kilo kontrolü yapmak isteyenler hem de sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için ideal bir yemektir. Kabakın hafif ...

Diyet yapmadan sadece spor yaparak kilo vermek pek mümkün görünmeyebilir. Ancak, sporun kilo verme sürecindeki rolü oldukça önemlidir. Spor yapmak, vücudu forma sokmanın yanı sıra ...

Diyet yaparken kuru fasulye tüketmek oldukça faydalı olabilir. Kuru fasulye, lif, protein, demir, folik asit ve diğer birçok besin öğesini içeren besleyici bir baklagildir. Bu yönüyle, kuru ...

Gürkan Kubilay, sağlıklı beslenme ve kilo kontrolü konularında uzman bir diyetisyen olarak bilinir. Verdiği diyet listeleri ve kilo verme programlarıyla dikkat çeken Kubilay, özellikle 1 ...

Dr. Gürkan Kubilay, uzmanlığı ve tecrübesiyle bilinen bir beslenme uzmanıdır. Sağlıklı ve dengeli beslenme konusunda yaptığı çalışmalar ve önerilerle birçok kişiye kilo verme ...

Şehriyeli diyet salata, besleyici ve lezzetli bir alternatif oluşturur. İçeriğinde bulunan şehriye, protein, lif ve vitamin deposudur. Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek ...

Kilo vermek, pek çok kişinin hayallerini süsleyen ancak uygulama aşamasında zorlanılan bir süreç olabilir. Ancak doğru bir diyet programı ile kilo vermek hem mümkün hem de daha kolay hale ...