Karatay diyeti, son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme ve sağlıklı yaşam programıdır. Bu diyete göre, vücutta insülin direnci oluşabileceği ve sağlıksız beslenme ...

Mücver diyeti son zamanlarda popülerlik kazanan ve sağlıklı bir beslenme seçeneği olan bir diyet programıdır. Mücver, genellikle kabak, patates, havuç gibi sebzelerin rendelenip ...

O grubu olarak bilinen insanlar, ABO kan grubu sistemine göre sınıflandırılan ve belirli genetik özelliklere sahip olan bir gruptur. Bu gruptaki insanlar genellikle et tüketimi konusunda daha ...

Bezelye, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebzedir. Yüksek lif içeriğiyle dolu olan bezelye, tokluk hissi sağlayarak kilo verme sürecine yardımcı olur. Eğer kilo vermek istiyor ve ...

Ülker diyet bisküvi, kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bir adet Ülker diyet bisküvi yaklaşık olarak 30 kalori ...

Diyet yaparken en zorlayıcı kısımlardan biri, istikrarlı bir şekilde hareket etmek ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için motivasyonu korumaktır. İşte bu noktada, diyet arkadaşınız olan ...

Demet Akalın, ünlü bir sanatçı olmasının yanı sıra sosyal medya platformlarında yaptığı paylaşımlar ile de dikkat çeken isimlerden biridir. Son dönemde, takipçilerine sağlıklı ...

Diyet yaparken atıştırmalık seçeneklerin sınırlı olduğunu düşünenler için harika bir tarif: sağlıklı ve lezzetli diyet kruvasan! Kruvasan, genellikle un, şeker ve yağ içeriği ...

Diyet krakerler, kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme hedeflerine ulaşmaya çalışan bireyler için önemli bir atıştırmalık seçeneğidir. Düşük kalorili ve besleyici özellikleriyle öne ...

Ramazan ayı boyunca sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için Şeyda Coşkun'un önerdiği diyet listesi oldukça faydalı olabilir. İftar ve sahur ...

Mantar, protein, lif, vitamin ve mineral açısından zengin bir besindir. Ayrıca düşük kalorili olduğu için diyet yapanlar için harika bir seçenektir. Mantarla yapılan yemekler, sağlıklı ...

Düz bir karın herkesin hayalidir. Ancak, yanlış beslenme alışkanlıkları, hareketsiz bir yaşam tarzı ve genetik faktörler nedeniyle karın bölgesindeki yağlanma sorunu birçok kişinin ...