Kilo vermek isteyen birçok kişi için doğru ve etkili bir diyet programı önemli bir konudur. Kilo verdiren diyet listesi, dengeli beslenme prensipleriyle hazırlanmalı ve uzun vadede ...

Laktoz intoleransı, birçok insanın süt ürünlerini sindirememe sorunudur. Bu durumda laktozsuz süt diyeti uygulamak, kişilere süt tüketme olanağı sağlayabilir. Laktozsuz süt, laktoz ...

Etsiz diyet, son yıllarda giderek popüler hale gelen bir beslenme trendidir. Bu beslenme programında, protein ihtiyacı bitkisel kaynaklardan karşılanırken, hayvansal ürünlerin tüketimi ...

Diyet yaparken dikkat etmek, sağlıklı bir şekilde kilo vermek ve ideal kiloyu korumak için oldukça önemlidir. İşte diyet yaparken dikkat edilmesi gerekenlerin detayları: 1. Dengeli ...

Kiraz, meyveler arasında oldukça sevilen ve besleyici bir meyvedir. Aynı zamanda sağlık açısından birçok faydası bulunan kiraz, diyet yapanlar için de oldukça önemli bir besindir. ...

Kabak börek, lezzeti ve pratik yapımıyla oldukça sevilen bir tariftir. Aynı zamanda sağlıklı bir seçenek olması nedeniyle diyet yapanlar için de tercih edilebilir bir atıştırmalıktır. ...

Wasa krakerler, genellikle diyet programlarında tercih edilen atıştırmalık alternatifler arasında yer alır. Çünkü düşük kalorili olmalarının yanı sıra lif açısından da zengin bir ...

Diyetisyenlik, beslenme ve diyetetik bölümü, beslenme bilimi ve sağlık alanında uzmanlaşmış kişilerin yetiştirildiği bir lisans programıdır. Peki, diyet hangi bölümde okunur? Diyete ...

Ketojenik diyet, karbonhidrat alımını kısıtlayarak vücudu ketozis adı verilen bir duruma sokan yüksek yağlı, orta proteinli bir beslenme şeklidir. Bu diyetle amaç, vücudu yağ yakmaya ...

Diyet usulü vatandaşlık, sağlıklı yaşam ve sürdürülebilir bir yaşam tarzını benimseyerek topluma daha fazla katkıda bulunmayı amaçlayan bir kavramdır. Bu yaklaşım, hem bireysel ...

Lahana çorbası, lezzetli ve besleyici bir çorba çeşididir. Özellikle diyet yapanların sıklıkla tercih ettiği bir tarif olan lahana çorbası, düşük kalorili olması ve sindirimi kolay ...

Sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve ideal kilonuzu korumak için en etkili diyetleri ve sağlıklı beslenme ipuçlarını uygulamak çok önemlidir. İnsan vücudu için dengeli ve sağlıklı ...