Diyet öğün listesi oluşturmak, sağlıklı beslenme konusunda başarılı olmanın önemli adımlarından biridir. Dengeli bir diyet planı, vücudun ihtiyacı olan besinleri almasını ...

Dr. Feridun Kunak, sağlıklı beslenme ve zayıflama konularında uzmanlaşmış olan ünlü bir doktordur. Kendisinin önerdiği 1 haftada 4 kilo verdiren diyet, hem hızlı kilo vermek isteyenler ...

Diyet yaparken tatlı krizlerine karşı direnemeyenler için özel olarak hazırladığımız sağlıklı ve lezzetli diyet kurabiye tarifleri! Evde kolaylıkla yapabileceğiniz bu tarifler ...

Haftada 3,5 kilo vermek hızlı bir kilo kaybı olduğu için doğru ve dengeli bir diyet programı gerektirir. Öncelikle belirtmek gerekir ki, sağlıklı kilo verme haftada 0,5 ila 1 kilo ...

Elmalı diyet tarifleri, sağlıklı beslenme ve zayıflama sürecinde tercih edilen yöntemler arasında önemli bir yere sahiptir. Elma, lif açısından zengin yapısıyla tokluk hissi sağlarken, ...

Tiroid bezinin hormonal dengesizlikleri bazı sağlık sorunlarına yol açabilir. Tiroid hastalığı olan kişilerin iyi bir beslenme düzenine sahip olmaları, hastalığın kontrol altına ...

Spor ve diyet programı, sağlıklı bir yaşam sürdürmek ve formda kalmak için oldukça önemlidir. Bu programların bir arada uygulanması, vücudu hem içeriden hem dışarıdan güçlendirir. ...

Diyabet (şeker hastalığı), kan şekerinin yüksek seviyelerde seyretmesi durumunda ortaya çıkan bir hastalıktır. Diyabet hastaları için düzenli egzersiz, ilaç tedavisi ve özellikle ...

Yağ kaybettiren diyet, kilo vermek isteyenlerin sıklıkla tercih ettiği bir yöntemdir. Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek, vücuttaki yağ oranını azaltmak ve ideal kiloya ulaşmak ...

Diyet cipsi, sağlıklı bir atıştırmalık alternatifi arayanlar için harika bir seçenektir. Geleneksel cipsler genellikle yağda kızartılarak yapıldığından ve yüksek kalori içeriğine ...

Diyet yaparken tatlı ihtiyacınızı karşılamak bazen zor olabilir. Ancak doğru malzemelerle hazırlanan yulaflı tatlılar, sağlıklı bir şekilde tatlı ihtiyacınızı karşılayabilir. ...

Etli bezelye diyeti, sağlıklı beslenme konusunda tercih edilen ve dengeli bir şekilde kilo vermenize yardımcı olan bir beslenme programıdır. Bu diyette temel olarak bezelye ve et tüketilir. ...