Definasyon dönemi diyeti, fitness dünyasında popüler olan bir diyet programıdır. Bu diyet programı, vücut yağ oranını düşürmek ve kas kütlesini korumak amacıyla uygulanır. Sporcular, ...

Eliminasyon diyeti, bazı gıdaların vücutta potansiyel olarak olumsuz reaksiyonlara sebep olduğuna inanan bir diyet yaklaşımıdır. Bu diyeti uygulayan kişiler, belirli gıdalardan kaçınarak ...

Sosis diyeti, son zamanlarda popüler hale gelen zayıflama yöntemlerinden biridir. Ancak sosislerin yüksek miktarda yağ ve tuz içerebileceği unutulmamalıdır. Bu nedenle sosis diyeti ...

Diyet yaparken sağlıklı ve lezzetli bir atıştırmalık arıyorsanız diyet kereviz salatası tam size göre! Kereviz, düşük kalori içeriği ve sindirimi kolay olmasıyla diyet ...

Ton balığı, düşük yağ ve yüksek protein içeriğiyle diyetlerde sıklıkla tercih edilen bir besindir. Ton balıklı tarifler, hem lezzetli hem de sağlıklı bir şekilde beslenmek ...

Karatay diyeti, son yıllarda popüler hale gelen bir beslenme ve sağlıklı yaşam programıdır. Bu diyete göre, vücutta insülin direnci oluşabileceği ve sağlıksız beslenme ...

Mücver diyeti son zamanlarda popülerlik kazanan ve sağlıklı bir beslenme seçeneği olan bir diyet programıdır. Mücver, genellikle kabak, patates, havuç gibi sebzelerin rendelenip ...

O grubu olarak bilinen insanlar, ABO kan grubu sistemine göre sınıflandırılan ve belirli genetik özelliklere sahip olan bir gruptur. Bu gruptaki insanlar genellikle et tüketimi konusunda daha ...

Bezelye, hem lezzetli hem de sağlıklı bir sebzedir. Yüksek lif içeriğiyle dolu olan bezelye, tokluk hissi sağlayarak kilo verme sürecine yardımcı olur. Eğer kilo vermek istiyor ve ...

Ülker diyet bisküvi, kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için ideal bir atıştırmalık olarak tercih edilebilir. Bir adet Ülker diyet bisküvi yaklaşık olarak 30 kalori ...

Diyet yaparken en zorlayıcı kısımlardan biri, istikrarlı bir şekilde hareket etmek ve hedeflerinizi gerçekleştirmek için motivasyonu korumaktır. İşte bu noktada, diyet arkadaşınız olan ...

Demet Akalın, ünlü bir sanatçı olmasının yanı sıra sosyal medya platformlarında yaptığı paylaşımlar ile de dikkat çeken isimlerden biridir. Son dönemde, takipçilerine sağlıklı ...