Diyetisyen Hatice Nur Ege, uzun yıllardır beslenme ve diyet konusunda danışanlarına profesyonel hizmet veren bir uzmandır. Hem online danışmanlık hizmeti hem de kendi diyet merkezinde ...

Zayıflama, pek çok kişinin hedeflediği bir konudur. Ancak sağlıklı bir şekilde kilo vermek, dengeli beslenmek ve düzenli egzersiz yapmak ile mümkündür. İşte zayıflama için sağlıklı ...

Sağlıklı yaşamın en önemli bileşenlerinden biri beslenmedir. Sağlıklı ve dengeli beslenme ise doğru diyet listesi ile mümkün olmaktadır. Peki, ücretsiz bir şekilde nasıl diyet ...

Acil diyet programları, hızlı bir şekilde kilo vermek isteyenlerin tercih ettiği yöntemlerden biridir. Ancak bu tür diyet programları sağlık açısından dikkatle ele alınmalıdır. ...

Diyet ilaçları, kilo verme sürecinde destek olması amacıyla kullanılan ilaçlardır. Bu ilaçlar genellikle kilo vermeyi hızlandırmak, iştahı kontrol altında tutmak veya yağ emilimini ...

Kinoalı salata diyeti, sağlıklı beslenmek isteyenlerin tercih ettiği bir beslenme programı olarak popülerliğini koruyor. Kinoa, yüksek protein ve lif içeriğiyle bilinen bir tahıldır ve ...

30 günlük diyet programı, sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve kilo vermek isteyenler için harika bir başlangıç ​​noktası olabilir. Bu program, dengeli beslenme ilkelerine ...

Canan Karatay, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı çalışmalarla tanınan bir uzmandır. Karatay Diyeti olarak bilinen beslenme modeli, düşük karbonhidratlı ve sağlıklı yağları ön ...

Boy uzatan diyet, genellikle ergenlik döneminde büyüme tamamlanana kadar devam eder. Ancak yetişkinlerin de doğru beslenme ve egzersiz alışkanlıklarıyla boy uzatma potansiyeli vardır. Boy ...

Diyet yaparken motivasyonunuzu yüksek tutmanın önemli yollarından biri ara sıra kendinize ödül günleri belirlemektir. Ödül günleri, disiplini korurken aynı zamanda kendinizi ...

Tahinli sufle diyet, sağlıklı yaşam ve beslenme programları arasında popüler bir seçenek haline gelmiştir. Bu diyet programı, sağlıklı malzemelerle hazırlanan lezzetli bir tatlı ...

Tiroid bezleri vücudumuzun metabolizmasını düzenlemede önemli bir rol oynar. Ancak, tiroid bezlerinin aşırı ya da az aktif çalışması durumlarında, vücutta sağlık sorunları ortaya ...