Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı ve yüksek yağlı bir diyet türüdür. Bu diyet türünde şeker, beyaz un ve nişasta gibi karbonhidrat kaynaklarından kaçınılır. Ancak tatlı ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Kahvaltı, günün en önemli öğünüdür ve birçok kişi için güne enerjik başlamanın anahtarıdır. Diyet yaparken de lezzetli bir ...

Ender Saraç, sağlıklı beslenme konusunda yaptığı programlarla tanınan bir uzmandır. 1500 kalorilik diyet listesi de Ender Saraç'ın önerdiği ve sıkça tavsiye ettiği bir beslenme ...

Diyet El Kitabı, Ayşe Baysal tarafından kaleme alınmış kapsamlı bir diyet rehberidir. Kitap, sağlıklı beslenme, kilo verme ve genel olarak sağlıklı yaşam hakkında bilgi sahibi olmak ...

Çok çabuk kilo verdiren diyetler, genellikle kısa sürede etkili sonuçlar almak isteyenlerin tercihi olabilmektedir. Ancak hızlı kilo vermenin sağlık açısından bazı riskleri ...

Sağlıklı bir yaşam sürmek için düzenli egzersiz yapmak ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Fakat yoğun iş temposu, şehir yaşamı ve diğer sebeplerden dolayı pek çok kişi spor ...

Eğer 14-10 aralıklı oruç tutmayı düşünüyorsanız, öncelikle bu oruç çeşidinin nasıl uygulandığını ve nasıl bir diyet programı izlemeniz gerektiğini bilmeniz önemlidir. 14-10 ...

Diyet yaparken bile tatlı krizlerinizi dengeleyecek, sağlıklı malzemelerle hazırlanan bir doğum günü pastası tarifi ile karşınızdayız. Bu tarif, düşük kalorili ve sağlıklı ...

KYK yurtlarında kalan bir öğrenci olarak, dengeli ve sağlıklı bir şekilde diyet yapmak bazen zorlu olabilir. Ancak buna imkan tanıyan birkaç ipucu ve püf noktası ile bu süreci daha kolay ...

Karaciğer, vücudumuzun en önemli organlarından biridir ve birçok hayati görevi yerine getirir. Karaciğerin sağlığını korumak ve karaciğer hastalıklarını önlemek için sağlıklı bir ...

Öğrenci yurdunda diyet yapmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını sürdürmek için bazı zorluklarla karşılaşabilir. Ancak, dengeli bir diyet yapmak ve sağlıklı beslenmek ...

Guatr, tiroid bezinin anormal büyümesi sonucu oluşan bir hastalıktır. Guatr hastalarının beslenmesinde dikkat etmeleri gereken bazı noktalar vardır. Genellikle iyot eksikliği guatrın ...