Diyet aşure, özellikle kilo kontrolü ve sağlıklı beslenme konusunda tercih edilen bir lezzettir. İçeriğinde bulunan malzemeler sayesinde hem doyurucu hem de besleyici bir öğün oluşturur. ...

Avokado diyeti, son yıllarda popülerlik kazanmış bir beslenme programıdır. Avokadonun içerdiği sağlıklı yağlar, lif, vitamin ve mineral açısından zengin olması nedeniyle birçok kişi ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek önemlidir. Bulgur, düşük glisemik indeksi ve yüksek lif içeriğiyle diyet yapanlar için ideal bir besindir. İçerdiği lif sayesinde tokluk ...

Helse Diyet Merkezi, sağlıklı yaşamın kapılarını aralayan ve bireylerin sağlıklı yaşam hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olan bir merkezdir. Profesyonel ve deneyimli diyetisyenlerden ...

1. Gün Kahvaltı: Yulaf ezmesi, rendelenmiş elma ve tarçın ile hazırlanmış, çilek dilimleri ile süslenmiş smoothie bowl. Ara öğün: Bir avuç badem veya ceviz ile birlikte bir adet ...

Karatay diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay tarafından geliştirilmiş ve popüler hale gelmiş bir beslenme programıdır. Temel prensipleri düşük karbonhidratlı ve doğal besinlere dayanan Karatay ...

Oktay Usta, Türkiye'nin sevilen şeflerinden biridir ve TV programlarıyla mutfak kültürümüze büyük katkıda bulunmuştur. Oktay Usta'nın tarifleri genellikle lezzetli ve pratik olmalarıyla ...

Kabak çorbası, özellikle diyet yapanların favori tariflerinden biridir. Hem besleyici özelliklere sahip olan kabak, hem de düşük kalorili bir sebze olduğu için diyet listelerinde sıkça ...

Sedef Kıvanç, sağlıklı yaşam ve beslenme konularında paylaşımlarıyla tanınan bir isimdir. Sosyal medyada geniş bir takipçi kitlesine sahip olan Kıvanç, sık sık paylaştığı diyet ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, pek çok kişinin hayatında önemli bir yer tutuyor. Kilo vermek, formda kalmak veya sadece daha sağlıklı beslenmek isteyenler için birçok farklı diyet ...

20 gün içerisinde hızlı bir biçimde kilo vermek isteyenler için 20 günlük şok diyet programı oldukça popülerdir. Ancak bu tarz hızlı ve kısa süreli diyet programlarının uzun vadeli ...

Diyet yaparken sabah kahvaltısı oldukça önemlidir. Sabah kahvaltısı metabolizmayı harekete geçirir ve gün boyunca enerji seviyesini dengelemeye yardımcı olur. Sağlıklı ve dengeli bir ...