Hatice Karslıoğlu, sağlıklı beslenme ve kilo verme konularında uzman bir diyetisyendir. İşte Hatice Karslıoğlu'nun önerdiği bir haftalık diyet listesi: - Sabah: 1 dilim kepek ekmeği, 1 ...

Diyet yaparken yapılan yanlışlar herkesin karşılaşabileceği durumlardır. Bu yanlışlar, kilo verme sürecini zorlaştırabilir ve hatta sağlığınızı olumsuz etkileyebilir. İşte diyet ...

Emzirme döneminde anneler, bebeğin sağlıklı gelişimi için doğru beslenmeye özen göstermelidir. Emziren anneler için beslenme, hem anne hem de bebek sağlığı açısından büyük önem ...

Otizm spektrum bozukluğu genellikle çocukluk döneminde ortaya çıkan nörogelişimsel bir bozukluktur. Otizmi olan bireylerde sosyal etkileşimde zorluk, tekrarlayıcı davranışlar, iletişim ...

Diyet yaparken lezzetten ödün vermek istemeyenler için avokado harika bir seçenektir. Sağlıklı yağlar içeren avokado, lif, vitamin ve antioksidanlar açısından zengindir. Ayrıca doymuş ...

Diyet kelimesi, Fransızca "régime" kelimesinden türetilmiştir. Kökeni Latince "diaeta" kelimesine dayanmaktadır. Diyet, genellikle kişinin sağlığı, kilosu, hormonal dengesi veya başka bir ...

Ton balıklı diyet salata sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih edilen bir seçenektir. Ton balığı, sağlıklı yağlar ve protein içeriğiyle zenginleştirilmiş yeşilliklerle ...

İzmit, sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda birçok seçenek sunan bir şehirdir. Özellikle iş yoğunluğu nedeniyle zaman ayıramayanlar veya diyet programlarını düzenli uygulamakta ...

Diyaliz hastaları, böbrek yetmezliği nedeniyle vücutlarında biriken atık maddelerin ve fazla sıvının temizlenmesine yardımcı olmak için düzenli olarak diyaliz tedavisi alırlar. Bu ...

Yeşil mercimek, lif, protein, demir, potasyum ve folik asit gibi birçok besin öğesini içinde barındıran sağlıklı bir baklagildir. Ayrıca düşük kalorili olması ve tok tutma özelliği ...

Diyet yaparken muz yenip yenemeyeceği, beslenme uzmanları tarafından sıkça sorulan bir sorudur. Muz, sağlık açısından oldukça faydalı bir meyve olmasının yanı sıra, diyette de ...

Sağlıklı ve dengeli beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu besinleri alarak ideal kiloyu korumak ve genel sağlığı desteklemek için oldukça önemlidir. Sağlıklı bir diyet listesi, protein, ...