Diyet yaparken sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve kilo vermek herkesin ortak hedefi olabilir. Bu süreçte motivasyonu artırmak ve kendinizi motive etmek için görsel ipuçları ...

Diyet yaparken atıştırmalıkların arasında pratik ve lezzetli bir seçenek arıyorsanız diyet kabak böreği tam size göre. Kabak böreği, sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih ...

Göbek yağlarından kurtulmak, birçok kişinin ortak hedefi olabilir. Sağlıklı bir diyet programı ve düzenli egzersiz ile bu hedefe ulaşmak mümkündür. Göbek yağlarından kurtaran diyet ...

Burçlara göre diyet, kişilerin burçlarına göre belirlenen beslenme programlarını kapsayan bir konudur. Astrolojiye inananlar, burçlarının kişisel özellikleri, karakteristikleri ve ...

Karnabahar, düşük kalorisi ve yüksek lif içeriğiyle diyet yapanlar için harika bir sebzedir. Ayrıca, lif, C vitamini, K vitamini, folat ve potasyum gibi birçok önemli besin maddesini de ...

2015 yılına özel hazırlanan diyet listesi ile sağlıklı bir şekilde kilo vermek mümkün. Kahvaltıda yulaf ezmesi, meyve ve yeşil çay tüketebilirsiniz. Ara öğünde bir avuç badem veya ...

Diyet yaparken baş dönmesi, birçok kişinin karşılaştığı bir durumdur. Bu durum, vücudunuzun alışık olmadığı beslenme düzeni ve alınan kalori miktarı gibi faktörlerden ...

Posta gazetesi, geniş bir okuyucu kitlesiyle paylaştığı bilgi ve haberlerle dikkat çekmektedir. Sağlıklı yaşam, beslenme ve diyet konularına da oldukça önem veren gazete, düzenli olarak ...

Diyet yaparken protein ihtiyacını karşılamak önemlidir ve bu noktada diyet köfte tarifi harika bir seçenektir. İçeriğinde bulunan sağlıklı protein kaynakları sayesinde hem tok tutar hem ...

Sütlü diyet tatlıları, sağlıklı beslenme programlarına uygun ve lezzetli alternatifler sunar. İçerdikleri düşük kalorili ve sağlıklı malzemeler ile tatlı krizlerinizi yönetmenize ...

Eğer 70 kilo için dengeli bir diyet listesi arıyorsanız, işte size öneriler: Kahvaltı: - 1 dilim tam buğday ekmeği, 1 adet haşlanmış yumurta, domates ve salatalık - Alternatif olarak; ...

Anti-inflamatuar diyet, sağlıklı yaşamı destekleyen ve birçok hastalığın riskini azaltmaya yardımcı olan bir beslenme yaklaşımıdır. Vücuttaki inflamasyonun azaltılması, kalp ...