Ramazan ayı, oruç tutanların beslenme düzeninde değişiklik yapmaları gereken bir dönemdir. Sağlıklı bir şekilde oruç tutmak ve iftar ile sahurda dengeli beslenmek önemlidir. Ramazan ...

Diyet tuz, sodyum içeriği düşürülmüş ve genellikle potasyum ile dengelenmiş bir tuz türüdür. Normal sofra tuzuna göre daha az sodyum içerdiği için tansiyon hastaları veya sağlıklı ...

Diyet kola, düşük kalorili ve şeker içermeyen bir içecektir. Glisemik indeks ise bir gıdanın içerdiği karbonhidratların kan şekerini yükseltme potansiyelini ölçen bir ölçümdür. ...

3 günlük şok diyet, hızlı kilo verme isteyenlerin sıkça başvurduğu bir yöntemdir. Ancak bu diyetin uzun vadede sürdürülebilir olmadığı unutulmamalıdır. 3 günlük süreçte vücutta ...

Yumuşak diyet, sindirimi rahatlatmak ve sindirim sistemi sorunları yaşayanlar için tasarlanmış bir beslenme programıdır. Bu diyet programı, sindirim sistemi üzerindeki olumsuz etkileri en ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek önemlidir ve bu noktada pırasa yemeği harika bir seçenektir. İşte pratik ve lezzetli diyet pırasa yemeği tarifi: Malzemeler: - 4 adet pırasa - 1 adet ...

Sporsuz diyet, vücuttaki yağ oranını azaltmak ve kilo vermek isteyenler için özellikle düşük aktiviteli ya da hareketsiz bir yaşam tarzına sahip olanlar için ideal bir yöntemdir. ...

Haftada 5 kilo vermeyi hedefleyenler için acil diyet programları oldukça popülerdir. Ancak bu tür hızlı kilo verme programları, uzman kontrolü olmadan uygulandığında sağlık sorunlarına ...

Yaban mersini kurusu, son zamanlarda popülerliği artan bir besindir ve sağlık açısından birçok faydası bulunmaktadır. Özellikle diyet programlarına eklenerek sağlıklı beslenmeye destek ...

Kabak spagetti diyeti, son zamanlarda popülerliği artan sağlıklı bir beslenme alternatifi olarak dikkat çekmektedir. Geleneksel makarna yerine kullanılan ince dilimlenmiş kabaklar, düşük ...

Derya Binici, sağlıklı beslenme ve düzenli egzersiz ile dengeli bir yaşam tarzını benimseyen bir isimdir. Derya Binici'nin diyet listesi, beslenme uzmanları tarafından hazırlanmış ve ...

Propolis, arıların doğal olarak ürettiği bir maddedir ve genellikle arı kovanlarının içini korumak için kullanılır. Antioksidan, anti-enflamatuar, antimikrobiyal ve diğer birçok ...