Diyet kereviz yemeği, sağlıklı beslenme programlarında sıkça tercih edilen bir tariftir. Kerevizin düşük kalorili olması ve lif bakımından zengin olması, diyet yapanlar için oldukça ...

Karnıbahar, içeriğinde bol miktarda vitamin ve mineral barındıran sağlıklı bir sebzedir. Diyet yapanlar için de oldukça faydalı bir besindir. Karnıbaharın hafif ve doyurucu yapısıyla ...

Diyet yaparken ne kadar kalori alınması gerektiği konusu oldukça önemlidir. Çünkü vücudumuzun enerji ihtiyacı günlük alınan kalori miktarı ile doğrudan ilişkilidir. Sağlıklı bir ...

Çay saati, çoğumuz için keyifli bir ritüeldir. Ancak sağlıklı beslenmeyi tercih edenler için çay saati atıştırmalıkları genellikle endişe kaynağı olabilir. Neyse ki, düşük ...

Yağ yakımını hızlandıran bir diyet programı uygulamak, kilo vermek isteyenler için önemli bir adımdır. Bu programa başlamadan önce dikkat edilmesi gereken birkaç nokta vardır. İlk ...

Özge Diyet Ekibi, beslenme ve diyet konularında uzmanlaşmış bir ekiptir ve birçok kişiye sağlıklı yaşam konusunda rehberlik yapmaktadır. Özge Diyet Ekibi hakkında yapılan kullanıcı ...

Uzun bir süre boyunca sağlıklı bir şekilde kilo vermek isteyenler için bir aylık diyet listesi oldukça önemlidir. Bu diyet listesi, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını benimsemek, ...

Ayşegül Çoruhlu, Türkiye'nin önde gelen diyetisyenlerinden biridir ve sağlıklı beslenme konusunda yaptığı çalışmalarla tanınmaktadır. Son dönemlerde popüler hale getirdiği alkali ...

Tatilin keyfini çıkarırken fazla yemek yemenin ve hareketsiz kalmanın sonucunda oluşan fazla kilolarla baş etmek bazen zor olabilir. Ancak endişelenmeyin, tatil sonrası diyet ile sağlıklı ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Kahvaltı, günün en önemli öğünü olduğu için bu öğünde tercih edilen besinlerin de sağlıklı olması çok ...

15 günlük diyet ve spor programı, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak isteyenler için ideal bir başlangıç olabilir. Bu süre zarfında düzenli olarak beslenme alışkanlıklarınızı ...

Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hakkıdır. Bunun için düzenli beslenme ve egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ...