Ayşegül Çoruhlu, Türkiye'nin önde gelen diyetisyenlerinden biridir ve sağlıklı beslenme konusunda yaptığı çalışmalarla tanınmaktadır. Son dönemlerde popüler hale getirdiği alkali ...

Tatilin keyfini çıkarırken fazla yemek yemenin ve hareketsiz kalmanın sonucunda oluşan fazla kilolarla baş etmek bazen zor olabilir. Ancak endişelenmeyin, tatil sonrası diyet ile sağlıklı ...

Diyet yaparken sağlıklı ve dengeli beslenmek oldukça önemlidir. Kahvaltı, günün en önemli öğünü olduğu için bu öğünde tercih edilen besinlerin de sağlıklı olması çok ...

15 günlük diyet ve spor programı, sağlıklı bir yaşam tarzına adım atmak isteyenler için ideal bir başlangıç olabilir. Bu süre zarfında düzenli olarak beslenme alışkanlıklarınızı ...

Fazla kilolardan kurtulmak ve sağlıklı bir vücuda sahip olmak herkesin hakkıdır. Bunun için düzenli beslenme ve egzersiz yapmak oldukça önemlidir. Fazla kilolarından kurtulmak isteyenler ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidratlı, yüksek yağlı bir beslenme modelidir. Bu diyet, vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırır ve kilo vermeyi destekler. İşte ketojenik diyet ...

Çörek otu içeren diyet bisküvi tarifi, sağlıklı beslenme ve atıştırmalık ihtiyacınızı karşılamak için harika bir seçenektir. Bu lezzetli bisküviler, çörek otunun faydalarıyla ...

Diyet yaparken kahvaltı oldukça önemlidir çünkü günün ilk öğünü metabolizmanın hızlanmasına ve enerji seviyesinin artmasına yardımcı olur. İşte diyet yaparken tercih ...

Şeker hastaları için doğru beslenme oldukça önemlidir. Doğru beslenme, kan şekeri seviyelerini dengelemeye ve sağlıklı bir yaşam sürmeye yardımcı olabilir. İşte şeker hastaları ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yeterli protein ve yüksek yağ tüketimine dayalı bir beslenme şeklidir. Bu diyette hedef vücudu ketozise sokarak yağ yakımını hızlandırmak ve kilo ...

Diyet yaparken sağlıklı beslenmek ve lezzetli yemekler yemek her zaman önemlidir. Lahananın sağlığa faydaları saymakla bitmez. Lif, vitamin ve mineral açısından zengin olan lahana, ...

Diyet yemekler sipariş vermek hem zaman hem de sağlık açısından oldukça önemlidir. Sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanmak ve kilo vermek isteyenler için diyet yemekleri tercih ...