Şeker hastalığı, sağlıklı beslenme alışkanlıklarının ve düzenli egzersizin önemini vurgulayan bir durumdur. Şeker hastalarının beslenme programı, kan şeker seviyelerini dengelemeye ...

Patlıcan, sağlıklı beslenme ve kilo verme yolculuğunda sıklıkla tercih edilen bir sebzedir. İçerdiği lif ve antioksidanlar sayesinde vücut için oldukça faydalıdır. Patlıcan diyet ...

Alkali diyet, vücudu asidik etkilerden korumak amacıyla alkali (bazik) gıdaların ağırlıklı olarak tüketildiği bir beslenme tarzıdır. Bu diyette taze meyve, sebze, kuruyemişler, yeşil ...

Diyet yaparken atıştırmalık veya hafif bir öğün arayanlar için harika bir seçenek olan sağlıklı ve lezzetli diyet krep tarifiyle karşınızdayız. Hem kolay hem de doyurucu olan bu ...

Katı diyet, sağlıklı beslenme ve kilo verme amacıyla uygulanan bir diyet yöntemidir. Genellikle belirli yiyecek kısıtlamaları ve porsiyon kontrolü üzerine kuruludur. Katı diyetin temel ...

Pırasa, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programları için harika bir sebzedir. Peki, pırasalı diyet tarifleri ile sağlıklı beslenmenin ve lezzetli yemeklerin keyfini ...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için 2000 kalori diyet listesi oldukça önemlidir. Bu diyet listesi, vücut ihtiyaçlarına uygun beslenmeyi ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta protein tüketimine dayalı bir beslenme planıdır. Bu beslenme şekli vücudu ketosis adı verilen bir duruma sokarak yağ yakımını ...

Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda bilinçlenen pek çok kişi, tatlı tüketimini sınırlamak istese de zaman zaman tatlı krizleri kaçınılmaz olabiliyor. İşte tam da bu noktada, diyet ...

Diyet bulgur çorbası, sağlıklı beslenme programlarına uygun, hafif ve lezzetli bir çorba tarifidir. Özellikle kilo kontrolü yapanlar için ideal bir seçenektir. İçerdiği lifler sayesinde ...

Diyet atıştırmalıklar, sağlıklı beslenme programının önemli bir parçasıdır. Migros mağazaları, geniş ürün yelpazesi ile sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunmaktadır. ...

Karatay Leptin diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay'ın leptin hormonuna odaklanarak geliştirdiği bir beslenme programıdır. Leptin hormonu, vücuttaki yağ dokusundan salgılanır ve tokluk hissi ...