Pırasa, düşük kalorili ve yüksek lif içeriği sayesinde diyet programları için harika bir sebzedir. Peki, pırasalı diyet tarifleri ile sağlıklı beslenmenin ve lezzetli yemeklerin keyfini ...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek veya kilo kontrolü sağlamak isteyenler için 2000 kalori diyet listesi oldukça önemlidir. Bu diyet listesi, vücut ihtiyaçlarına uygun beslenmeyi ...

Ketojenik diyet, düşük karbonhidrat, yüksek yağ ve orta protein tüketimine dayalı bir beslenme planıdır. Bu beslenme şekli vücudu ketosis adı verilen bir duruma sokarak yağ yakımını ...

Sağlıklı yaşam ve beslenme konusunda bilinçlenen pek çok kişi, tatlı tüketimini sınırlamak istese de zaman zaman tatlı krizleri kaçınılmaz olabiliyor. İşte tam da bu noktada, diyet ...

Diyet bulgur çorbası, sağlıklı beslenme programlarına uygun, hafif ve lezzetli bir çorba tarifidir. Özellikle kilo kontrolü yapanlar için ideal bir seçenektir. İçerdiği lifler sayesinde ...

Diyet atıştırmalıklar, sağlıklı beslenme programının önemli bir parçasıdır. Migros mağazaları, geniş ürün yelpazesi ile sağlıklı atıştırmalık seçenekleri sunmaktadır. ...

Karatay Leptin diyeti, Prof. Dr. Canan Karatay'ın leptin hormonuna odaklanarak geliştirdiği bir beslenme programıdır. Leptin hormonu, vücuttaki yağ dokusundan salgılanır ve tokluk hissi ...

Sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek ve ideal kiloya ulaşmak için dengeli beslenme büyük önem taşır. 4 günlük bir diyet programı, vücudunuzu dengelemek, metabolizmanızı ...

Canan Karatay, Türkiye'nin önde gelen uzmanlarından biri olarak sağlıklı beslenme ve diyet konusunda tavsiyelerde bulunan bir isimdir. Canan Karatay'ın diyet önerileri, beslenme ...

Sağlıklı ve dengeli bir şekilde kilo vermek için haftada 10 kilo vermek oldukça hızlı bir süreçtir ve genellikle önerilmeyen bir hızdır. Çünkü vücut için sağlıklı bir şekilde ...

Hamilelikte ilk üç ay, bebek gelişimi için oldukça kritik bir dönemdir. Bu dönemde annenin vücudu, bebeğin temel organlarını ve sistemlerini oluşturmakla meşguldür. Bu nedenle beslenme, ...

2 haftada 2 beden incelme garantili diyet arayışında olanlar için doğru yazıya geldiniz. İnsanların kilo verme süreci farklılık gösterebilir, ancak hızlı ve sağlıklı bir şekilde ...