Ankara, sağlıklı beslenme ve diyet yemek yeme konusunda birçok seçenek sunan şehirlerden biridir. Şehirdeki pek çok restoran, kafe ve yemek mekanı, zengin menülerinde sağlıklı ve dengeli ...

Diyet, Türk Dil Kurumu (TDK) sözlüğüne göre; bir sağlık kuruluşunda, bir hekimin önerisine göre yapılması gereken yeme düzeni anlamına gelmektedir. Diyet, vücut ağırlığını ...

Patates, sağlıklı beslenme programlarında sıklıkla tercih edilen bir sebzedir. İçerdiği lif, vitamin ve minerallerle besleyici bir seçenek olmasının yanı sıra, çeşitli diyet yemekleri ...

Fitness diyet programı, kilo verme, vücut geliştirme, kas kazanma veya genel sağlığın korunması amacıyla uygulanan özel bir beslenme ve egzersiz planını ifade eder. Sağlıklı bir yaşam ...

Diyet yaparken bakliyat yemekleri tüketmek, protein, lif ve vitamin kaynaklarıyla beslenmenizi zenginleştirmenin harika bir yoludur. Bakliyatlar, kilo kaybı ve sağlıklı beslenme hedeflerinize ...

Diyet yaparken fıstık ezmesi, sağlıklı yağlar ve protein bakımından zengin bir besindir. İçeriğinde bulunan doymamış yağ asitleri, vücut için faydalı olan yağların alınmasını ...

Ahmet Apay, uzun yıllar boyunca beslenme ve diyet konularında çalışmış bir uzmandır. Oluşturduğu diyet listesi, sağlıklı beslenme prensiplerine dayalıdır ve kilo verme sürecine ...

2016 yılı için planladığınız sağlıklı yaşamın bir parçası olarak, etkili bir diyet listesi uygulamak istiyorsanız, doğru yerdesiniz. Bir diyet listesinin başarılı olabilmesi için ...

Diyet yaparken akşam atıştırmalıkları seçerken dikkatli olmak, sağlıklı ve dengeli bir beslenme düzeni için önemlidir. Sağlıklı atıştırmalıklar seçerek hem acıkmanın verdiği ...

Fitnesse yeni başlamış olanlar için uygun bir diyet menüsü ile sağlıklı beslenme alışkanlıkları edinmek oldukça önemlidir. Düzenli egzersiz yapmak, vücut kondisyonunu artırmak ve ...

Kısa sürede zayıflamak isteyenler için bir diyet programı seçmek, genellikle hızlı sonuç almak isteyenlerin tercihi olabilir. Ancak bu konuda dikkat edilmesi gereken bazı noktalar vardır. ...

Dr. Ayşe ve Dr. Mehmet, sağlıklı yaşam konusunda uzmanlaşmış iki doktordur. Her ikisi de beslenme konusunda önemli olduğunu vurgulamakta ve hastalarına dengeli beslenme alışkanlıkları ...